Abstract:
Hoy día es cada vez más común que los adultos colombianos sean hipertensos. Esto no seria un problema de carácter social de no ser
porque se ha incrementado la cifra de individuos entre los 20 a los 35 años que sufren de hipertensión, lo anterior ligado al sedentarismo,
es decir, la falta de actividad física deportiva en su cotidianidad. Actualmente, los médicos recomiendan realizar pausas activas dentro de
las jornadas laborales y caminatas diarias mínimo de 30 minutos. Estudios han mostrado que la tendencia entre la adolescencia y juventud
colombiana es concentrarse en la formación académica, dejando a un lado los deportes, es por ello que el mejoramiento de la calidad de
vida de la comunidad estudiantil de la Universidad Autónoma del Caribe no se fundamenta únicamente en la instrucción académica, sino
desde la integralidad del estudiante, desarrollando el conjunto de sus habilidades intelectuales, espirituales y deportivas. Formar un
individuo comprometido con el éxito profesional sin olvidar temas tan importantes como el manejo del estrés y la inclusión de actividad
deportiva regular a su vida, esto hace que los estudiantes estén realmente comprometidos con su autorrealización.
